"Tieni a mente la mente degli altri"
Sono psicologa, coach, esperta in comunicazione e giornalista. Gli studi, il lavoro e l’esperienza mi hanno permesso di sviluppare una competenza fondamentale: osservare, ascoltare e comprendere le persone in profondità.
Il mio lavoro nella facilitazione nasce proprio da qui: aiutare le persone a riconoscere e valorizzare le proprie risorse interiori, migliorando la qualità delle relazioni, della comunicazione e delle azioni.
Nel tempo ho affinato la capacità di individuare il potenziale di ciascuno e di restituire alle persone le loro “parole chiave”, quelle che permettono di leggere meglio pensieri, emozioni e motivazioni.
Così ho “in mente la mente degli altri”.
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Fai Pace con lo specchio
Consapevolezza, identità e valorizzazione di sé
Un percorso coinvolgente e trasformativo sulla consapevolezza personale e la valorizzazione di sé: un viaggio dentro e con te stesso per imparare a guardarti e valorizzarti, non solo esteriormente, anche interiormente.
Lavori sul modo in cui ti percepisci, ti racconti e ti presenti a livello personale e professionale. Perché l’identità non è fatta solo di competenze: è fatta anche di presenza, stile, energia e identità.
Attraverso esercizi guidati e momenti di confronto, esplori:
- lo stile personale come forma di comunicazione dell’identità
- la complessità del Sé e i diversi ruoli che interpreti
- i punti di forza interiori ed esteriori
È un laboratorio che lavora sulle emozioni: spesso basta cambiare sguardo su di sé per cambiare anche il modo in cui ci si muove nel mondo.
Benefici
- maggiore consapevolezza di sé e del proprio impatto sugli altri
- rafforzamento dell’autostima
- capacità di valorizzare i propri punti di forza
Cosa porti a casa
- questionari di autovalutazione
- strumenti per identificare e valorizzare i propri punti di forza
- strategie per migliorare presenza e sicurezza personale
Percorso individuale o di gruppo – in presenza
Fai pace con te stesso
Trasformare l’esperienza in direzione
Un workshop molto concreto di riflessione e pianificazione sul Bilancio personale e definizione efficace degli obiettivi che ti aiuta a trasformare l’esperienza in apprendimento e l’apprendimento in azione.
Il percorso parte dall’analisi di successi, sfide, delusioni e lezioni imparate, per individuare ciò che può diventare una risorsa per il futuro.
Attraverso strumenti pratici come:
- la Ruota della Vita
- la matrice Smettere – Iniziare – Diminuire – Aumentare
- il bilancio delle competenze, conoscenze e delle risorse personali
Il percorso coinvolge i principali canali di comunicazione — visivo, auditivo e cinestesico — per favorire una maggiore integrazione tra pensiero, emozioni e azione.
Benefici
- maggiore chiarezza sugli obiettivi per farli diventare realtà
- maggiore motivazione e responsabilità personale
- maggiore direzione nelle scelte e nelle priorità
Cosa porti a casa
- strumenti per fare il proprio bilancio personale e professionale
- una mappa chiara degli obiettivi
- un piano di azione concreto
Laboratorio starter individuale o di gruppo in presenza + percorso individuale in presenza
Fai pace quando parli
Comunicazione efficace ed emozioni in pubblico
Parlare davanti agli altri non è solo una questione tecnica. È una questione emotiva. Quando cambiamo il modo in cui gestiamo le emozioni, cambia anche il modo in cui comunichiamo.
Il laboratorio sulla comunicazione efficace alterna teoria e pratica, è dinamico e pensato per sviluppare sicurezza ed efficacia nella comunicazione con gruppi e platee. Il laboratorio è fortemente pratico e ritmato: sperimenti in prima persona tecniche e strumenti per comunicare con maggiore chiarezza, presenza e impatto.
Lavori su:
- struttura e chiarezza del messaggio
- Utilizzo efficace della voce e del linguaggio del corpo
- Tecniche di coinvolgimento del pubblico
- gestione dell’emozione e dello stress
Benefici
- maggiore sicurezza quando parli davanti a gruppi o colleghi
- comunicazione più chiara ed efficace
- maggiore capacità di coinvolgere e persuadere
- gestione più consapevole delle emozioni
Cosa porti a casa
- una struttura semplice per preparare interventi e presentazioni
- tecniche di gestione della voce e della presenza
- strumenti e strategie per gestire le emozioni limitanti e migliorare l’impatto comunicativo
Laboratorio starter e premium – individuale o di gruppo – in presenza
Fai pace con il tempo
Gestire il tempo senza stress
l workshop sulla gestione efficace del tempo e la gestione delle priorità è dedicato a una delle competenze più impattanti sulla vita quotidiana: trasformare il tempo in uno strumento strategico. L’obiettivo è aiutarti a vivere e lavorare con maggiore efficacia, consapevolezza e serenità.
Il percorso si basa su alcuni elementi chiave:
- chiarezza degli obiettivi attraverso il ciclo del successo (credenze, risorse, azioni, risultati)
- passaggio dalla casualità del fare alla sequenzialità delle azioni
- utilizzo della matrice di Eisenhower per gestire priorità e urgenze
- sviluppo di strategie per ridurre le interferenze e mantenere il focus
Benefici
- maggiore controllo sulle attività e sulle scadenze
- capacità di stabilire priorità in modo efficace
- riduzione dello stress e del sovraccarico
- aumento della produttività personale e lavorativa
Cosa porti a casa
- strumenti pratici di pianificazione
- modelli di gestione delle priorità
- strategie per migliorare focus e organizzazione
Workshop starter – individuale o di gruppo – in presenza
consapevolmente
consapevolmente
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febbraio 2025
21:00
Fai pace con il 2025
Villa Mella, Aula Consiliare "G. Falcone e P. Borsellino"
Via Dante 38 - Limbiate
Fai pace con lo specchio, il percorso base per guardarti con la giusta prospettiva
